Een gratis training die je dag verandert — in tien minuten
Er is een moment in de ochtend waarop de dag nog van jou is.
Wat als je dat moment gebruikt om iets te doen dat je lijf laat weten dat het veilig is? Dat je zenuwstelsel kalmeert voordat de wereld begint? Dat je de dag start vanuit jezelf in plaats van vanuit wat er allemaal moet?
De Innerlijke Glimlach is jouw start naar dit gevoel. Een millennia oude taoïstische techniek die ik zelf elke ochtend doe en die ik graag gratis met je deel. Omdat ik denk dat iedereen dit zou moeten leren.
De innerlijke glimlach is onderdeel van mijn dag. Vele keren herinner ik mezelf eraan als het nodig is. Bijvoorbeeld in een situatie waarin ik normaal gesproken overprikkeld of overspoeld wordt door emotie. En mijn lichaam heeft het zodanig geintegreerd dat het een automatisme is geworden. Zo creëer ik de hele dag een zacht klimaat in mezelf en ontspant mijn lichaam op de automatische piloot. Een innerlijke glimlach is daarvoor altijd het begin. De Eye, Mind, Power. Hoofd, hart en buik in harmonie.
Herken je dit verlangen?
- Je wil een moment voor jezelf aan het begin van de dag dat echt iets doet.
- Je verlangt naar meer rust van binnenuit, niet alleen van buiten.
- Je wil leren hoe je je zenuwstelsel zelf kalmeert op een manier die bij je past.
- Je bent benieuwd naar de wijsheid van de taoïstische traditie.
- Je wil meer bij jezelf zijn en merkt dat je nog niet altijd weet hoe.
Dan is dit precies waar je vandaag mee kunt beginnen.
Wat is de Innerlijke Glimlach?
De Innerlijke Glimlach is een millennia oude techniek uit de taoïstische traditie. Je richt een zachte bewuste glimlach naar je hart, je organen en je zenuwstelsel. Dat klinkt misschien abstract maar je voelt het onmiddellijk.
Wat de wetenschap tegenwoordig coherente ademhaling noemt is hier de basis van. Alleen dan met meer ziel en meer effect.
Creer een zacht klimaat in jezelf, liefdevolle aandacht voor wat er is in jou. Even terug naar jezelf. Jezelf herinneren aan dat er nog een andere wereld is dan die buiten jou. Die meestal meer aandacht krijgt dan jij. Pak met deze simpele techniek jouw energie terug. Daar waar die hoort.
Wat je krijgt — helemaal gratis
Vijf lessen die je in je eigen tempo doorloopt:
- Introductie Innerlijke Glimlach — wat het is en waarom het werkt.
- De I-kracht en Eye-Mind-Heart Power — je drie centra in verbinding.
- Een geleide meditatie die je elke dag kunt gebruiken.
- De Innerlijke Glimlach bij overprikkeling en stress — wat te doen op zware dagen.
- Een versie speciaal voor vrouwen.
Direct toegang. Geen verplichtingen. Zo vaak terug als je wilt. Voor altijd.
Over Mieke
Ik ben Mieke Vos. Ik begeleid mensen, vooral vrouwen, die meer willen voelen, meer willen stromen en meer vanuit zichzelf willen leven. Als qigongteacher, ademcoach, holistisch therapeut en tantrika werk ik al meer dan 22 jaar met het lijf als toegang tot heel veel meer dan alleen ontspanning.
De Innerlijke Glimlach is een van de eenvoudigste en krachtigste technieken die ik ken. Ik geef hem graag weg omdat ik denk dat iedereen dit zou moeten leren.
Wil je verder na de Innerlijke Glimlach?
De Innerlijke Glimlach is de basis. Wie verder wil kan drie aanvullende rituelen volgen die elk een andere laag toevoegen:
- De 6 Helende Geluiden — voor balans in je emoties en organen (€37)
- Harmonie van de 5 Elementen — voor stroming door alle systemen in je lijf (€37)
- De Zwemmende Draak — voor hormonale balans en levensenergie (€37)
Of neem de complete bundel voor €77 en krijg alles in één keer inclusief toekomstige updates.
Maar dat is later. Eerst: begin hier.
Ja, ik wil beginnen →
Klik op de knop hieronder om je gratis aan te melden. Je vult je naam en e-mailadres in, krijgt direct toegang tot de Innerlijke Glimlach en ontvangt de komende dagen een paar mails van mij met verdieping en oefeningen.
Geen spam. Uitschrijven kan altijd.
Heb je een vraag? Mail me. Ik antwoord binnen twee werkdagen.