Klanken die je organen, je emoties en je adem weer in stroming brengen.
Soms voel je het al de hele dag: een knoop in je buik, een drukkend gevoel op je borst, een hoofd dat maar niet stil wil worden. Je weet dat er iets vastzit, maar je weet niet hoe je het loslaat.
De 6 Helende Geluiden is een eeuwenoude taoïstische beoefening waarin je via klank, ademhaling en zachte beweging je organen weer in balans brengt. Elke klank verbindt zich met een orgaan, een emotie en een element. Samen vormen ze een dagelijks ritueel dat spanning oplost en levensenergie weer laat stromen.
Klanken en bewegingen die spanning loslaten en je organen ondersteunen in stroming, ontlading en rust. Verbonden met je emoties en met de elementen.
Beweeg vanuit het water element naar hout, vanuit hout naar vuur en land weer op de aarde in metaal naar een nieuwe cyclus. Nieren, lever, hart, milt, longen in harmonie. Uit je hoofd in je lijf, kalm en stromend.
Voor mij een (bijna) dagelijks anker geworden. Je doet wat goeds voor jezelf — en voor het slapen levert het je een helende nachtrust op.
Herken je dit?
- Je piekert ’s avonds laat en kunt moeilijk in slaap komen.
- Je voelt vaak onrust of irritatie zonder duidelijke reden.
- Je merkt dat emoties zich opstapelen in je lijf.
- Je wilt een eenvoudige manier om je dag te ontladen.
- Je verlangt naar rust, ruimte en stroming in jezelf.
Wat zijn de 6 Helende Geluiden?
De zes klanken horen elk bij een orgaan en een element: longen (metaal), nieren (water), lever (hout), hart (vuur), milt (aarde) en de drievoudige verwarmer (de balans tussen de drie). Door de klank te maken én tegelijk een zachte beweging te doen, ontstaat er een fijne stroming. Spanning lost op, emoties krijgen ruimte, je voelt je weer thuis in je lijf.
Het is geen prestatie, geen yoga-pose en geen meditatie waarbij je iets moet bereiken. Het is een rustig, helend ritueel — voor jezelf, in je eigen tempo.
Wat je krijgt
Heldere uitleg per klank
Voor elk van de zes geluiden een korte video waarin ik je stap voor stap meeneem: de klank, de beweging, de ademhaling en de emotie die erbij hoort.
Een complete oefensessie
Een doorlopende sessie waarin je alle zes klanken achter elkaar beoefent. Mooi om in de avond te doen, voor het slapen gaan.
Achtergrond en context
Korte uitleg over de taoïstische wortels, de verbinding met de vijf elementen en hoe je de oefening kunt afstemmen op wat jij die dag nodig hebt.
Levenslang toegang en updates
Je kunt altijd terugkeren naar de oefeningen en krijgt nieuwe aanvullingen er gratis bij.
Voor wie is dit?
Dit is voor jou als je merkt dat je emoties snel oplopen of juist vastzitten, als je je organen wil ondersteunen op een manier die verder gaat dan voeding alleen, of als je zoekt naar een dagelijkse oefening die reinigt en kalmeert tegelijk. Een heerlijke manier om de de dag van je af te laten vallen en in te slapen om optimaal te regeneren in de nacht en verfrist en energiek op te staan.
- Voor iedereen die zoekt naar een eenvoudig, dagelijks ritueel om los te laten.
- Voor wie merkt dat emoties of stress zich vastzetten in het lichaam.
- Voor wie graag in de avond een rustpunt wil voor een betere nachtrust.
- Voor mensen met of zonder ervaring met qigong, meditatie of ademwerk.
Over Mieke
Ik ben Mieke Vos. Sinds 2009 begeleid ik mensen via ademwerk, massage en taoïstische bewegingsleer terug naar zichzelf. De 6 Helende Geluiden zijn voor mij een (bijna) dagelijks anker geworden — een zacht, krachtig ritueel dat me helpt te ontladen en weer ruimte te maken.
Wat anderen zeggen
- Mooi om te zien hoeveel je weet en hoe je die kennis weer kan reproduceren. Ook mooi om elementen die ik van de Tao training ken heel praktisch weer door jou terug komen en toepasbaar worden.
Leon Hoogeveen - Wat was dit een fijne cursus!! Veel wijsheid en inspiratie opgedaan
Frederike Nijenhuis - Echt super toffe training van een teacher die echt belichaamt wat ze doceert. Veel waardevolle en inspirerende informatie
Noëlle Sterk
Investering
De 6 Helende Geluiden — losse module: € 37,-
Of kies voor de complete bundel Tao Qigong Rituelen (vier modules samen) voor € 77,- en bespaar fors.
Liever alle vier de modules?
De complete bundel Tao Qigong Rituelen — vier trainingen samen voor € 77,- in plaats van €111,-
Veelgestelde vragen
Heb ik ervaring met qigong nodig?
Nee, de oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Je werkt rustig op je eigen tempo, met duidelijke uitleg.
Hoeveel tijd kost het per dag?
Tussen de vijf en vijftien minuten. Je kunt de zes klanken in één sessie doen of er één per dag uitkiezen.
Wanneer kan ik dit het beste doen?
Veel mensen ervaren ’s avonds voor het slapen het meeste effect, maar ook overdag werkt het fijn als reset.
Kan ik dit ook doen bij stress of onrust?
Ja, de zes geluiden helpen juist om spanning los te laten en het zenuwstelsel tot rust te brengen.
Hoe werkt de toegang?
Na aanmelding krijg je direct toegang tot de online training en kun je in je eigen tempo aan de slag.
Krijg ik updates?
Ja, alle nieuwe oefeningen en aanvullingen krijg je er gratis bij — voor altijd.
Veilig betalen via Membirds. Direct toegang na betaling.
Heb je een vraag? Mail me. Ik antwoord binnen twee werkdagen.