Thuis in jezelf — van stress naar stroming
Stel je voor dat je dag begint vanuit rust in plaats van reactie.
Niet omdat je agenda leeg is of je leven perfect. Maar omdat je een paar minuten per dag iets doet dat je systeem echt kalmeert. Je lijf oplaadt. Je hoofd tot stilte brengt.
Dat is wat deze vier qigong-rituelen doen. Eenvoudig genoeg om elke dag te herhalen. Diep genoeg om het verschil te voelen.
Herken je dit verlangen?
- Je wil een dagelijkse praktijk die echt van jou wordt en die je bijhoudt omdat je het fijn vindt, niet omdat je het moet.
- Je wil meer voelen in je lijf en minder in je hoofd zitten.
- Je verlangt naar rust die van binnenuit komt, niet van buiten.
- Je zoekt iets dat kort genoeg is voor een drukke dag maar diep genoeg om écht iets te doen.
- Je wil verbinding met je lichaam, je emoties en je levensenergie op een manier die aanvoelt als thuiskomen.
Dan ben je hier op de goede plek.
Wat zijn de Tao Qigong Rituelen?
Dit zijn vier millennia oude taoïstische oefeningen die je in je eigen tempo leert, thuis, op elk moment van de dag. Samen vormen ze een compleet ritueel voor balans in lichaam en geest. Ieder ritueel werkt op zichzelf. Samen versterken ze elkaar.
Wat je krijgt
De Innerlijke Glimlach
De basis van alles. Een millennia oude techniek waarmee je een warm, rustig klimaat in jezelf creëert. Je richt een zachte glimlach naar je hart, je organen en je zenuwstelsel. Het effect is onmiddellijk voelbaar. Vijf lessen waaronder een geleide meditatie en een versie speciaal voor vrouwen.
De 6 Helende Geluiden
Zes geluiden die de vliezen rond je organen in trilling brengen en harmoniseren. Oude emoties die vastzitten komen los. Je organen komen in balans. Je voelt je lichter, rustiger en meer aanwezig. Vijf lessen die je stap voor stap meenemen van uitleg naar uitvoering.
Harmonie van de 5 Elementen
Water, Hout, Vuur, Metaal, Aarde. Elk element verbindt een orgaan met een emotie en een seizoen. In een paar minuten beweeg je door alle vijf en breng je je hele systeem in balans. Je hart werkt samen met al je organen. Je voelt het.
De Zwemmende Draak
Een prachtige vloeiende oefening die je hormonen in balans brengt en je levensenergie zachtjes laat stromen. Speciaal voor vrouwen die meer willen voelen in hun bekken en lichaam. Goed voor je taille, je hormoonbalans en je innerlijke stroming. Je kunt hem doen zonder opwarmen en hij kost je letterlijk een paar minuten per dag.
Voor wie is dit?
Dit is voor jou als je:
- Verlangt naar een dagelijks ritueel dat echt van jou wordt.
- Meer wil voelen in je lijf en minder in je hoofd wil zitten.
- Op zoek bent naar rust die van binnenuit komt.
- Geïnteresseerd bent in de wijsheid van de taoïstische traditie.
- Klaar bent om iets te doen dat simpel is maar diep werkt.
Dit is niet voor je als je alleen passief wil luisteren zonder iets te doen. Deze rituelen vragen om doen. Niet lang. Niet zwaar. Maar wel elke dag een beetje.
Over Mieke
Ik ben Mieke Vos. Ik werk al meer dan 22 jaar met mensen die meer willen voelen, meer willen stromen en meer vanuit zichzelf willen leven. Als qigongteacher, ademcoach, holistisch therapeut en tantrika heb ik in al die jaren één ding keer op keer gezien: het lichaam weet de weg.
De rituelen die je hier leert zijn millennia oud. Ik heb ze zelf geleerd, verfijnd en dagelijks gedaan. En ik heb ze vertaald naar een vorm die past bij het leven dat de meeste vrouwen leiden. Kort, concreet en voelbaar.
Wat anderen zeggen
- Mooi om te zien hoeveel je weet en hoe je die kennis weer kan reproduceren. Ook mooi om elementen die ik van de Tao training ken heel praktisch weer door jou terug komen en toepasbaar worden.
Leon Hoogeveen - Wat was dit een fijne cursus!! Veel wijsheid en inspiratie opgedaan
Frederike Nijenhuis - Echt super toffe training van een teacher die echt belichaamt wat ze doceert. Veel waardevolle en inspirerende informatie
Noëlle Sterk
Prijs en toegang
De vier trainingen los kosten samen €111.
De complete bundel kost nu €77.
Je krijgt de Innerlijke Glimlach gratis meegeleverd als je die nog niet hebt.
Dit is een founding price. Een beginprijs omdat jij nu al begint. De trainingen worden regelmatig aangevuld met nieuwe video’s en oefeningen. Wie nu instapt krijgt alle toekomstige updates gratis. De prijs stijgt mee als de content groeit.
Veilig betalen via Membirds. Direct toegang na betaling.
Veelgestelde vragen
Heb ik ervaring met qigong nodig?
Nee. De trainingen beginnen bij de basis. Je hoeft niets te weten, alleen bereid te zijn om te beginnen. En liefst iedere dag weer te kiezen voor jezelf.
Hoe lang duurt een oefening?
Tussen de vijf en vijftien minuten per dag per ritueel. Je hoeft ze niet allemaal op één dag te doen. Dat mag wel uiteraard. Kies je naar jouw behoefte.
Hoe werkt de toegang?
Na betaling ontvang je een mail met inloggegevens voor Membirds. Daar vind je alle video’s en lessen. Je kunt op elk apparaat inloggen en zo vaak terugkomen als je wilt.
Zijn de video’s professioneel geproduceerd?
De kwaliteit is goed maar niet gestudiod. Het zijn opnames die ik thuis en in live trainingen heb gemaakt, direct en persoonlijk. Dat past bij hoe ik werk. Er komen zeker updates en nieuwe video’s. Ik wilde je dit niet onthouden.
Kan ik ook losse modules kopen?
Ja. De Innerlijke Glimlach is gratis. De 6 Helende Geluiden, Harmonie van de 5 Elementen en de Zwemmende Draak zijn elk €37 los. De bundel is €77 en bevat alles inclusief de Innerlijke Glimlach.
Krijg ik updates?
Ja. Iedereen die nu instapt krijgt alle toekomstige toevoegingen automatisch en gratis. Dit is de founding periode waarin ik iets moois voor je wil opzetten.
Veilig betalen via Membirds. Direct toegang na betaling.
Heb je een vraag? Mail me. Ik antwoord binnen twee werkdagen.