Hier vind je diverse artikelen over ontspanning en bewustzijn. Of je nu op zoek bent naar de voordelen van verschillende massagetechnieken, tips om stress te verminderen of gewoon wat inspiratie wilt opdoen voor zelfzorg.
Ontdek een wereld van aanraking, beweging en genezing; een schat aan informatie om je te begeleiden op je reis naar welzijn. Van eeuwenoude praktijken tot moderne benaderingen, mijn doel is je te informeren, te inspireren en je te helpen de helende kracht van massage te omarmen.
-
De kracht van (bewust) ademen
Bewust ademen… Want ademen is leven en biedt een simpele tool die je altijd bij je draagt om je weer in balans te brengen. Dit jaar 2025, ben ik op al weer 21 jaar bewust met de adem bezig. De verbonden adem, rebirthing, transformationeel breath, etc., geef het maar een naam beoefen en deel ik…
-
Ademsessies: het mooiste cadeau dat je jezelf kunt geven
En wat kom je tegen? De stille strijd: waarom ademwerk soms weerstand oproept Ik heb er niet vaak meer last van, maar ik ken het. Eigen ervaring. Ook nog na 21 jaar zelf regelmatig ademen. En ik maak het veel mee in mijn adempraktijk. Weerstand voelen om te gaan ademen. Je voelt je moe, hebt…
-
De oorzaak van (emotionele) pijn
Emotionele pijn. Chronische klachten, pijn, ziekte, depressie en burn-out, langdurige pijn en ziekte. Leer er maar mee leven is een veelgehoorde zin? Er is niets aan te doen? Je hebt al van allerlei therapieën geprobeerd? Heel veel mensen ervaren pijnklachten of andere klachten die het leven er niet ontspannender en leuker op maken. Behelpen en…
-
Tao en Tantra: Verbonden Paden naar Innerlijke Harmonie
De unieke combi die resulteerde in de Tao of Bliss, De weg naar Extase. Ik nodig je uit om twee oude en rijke tradities te verkennen: Tao en Tantra. Hoewel ze uit verschillende culturen stammen, delen ze verrassend veel overeenkomsten en vullen ze elkaar op unieke wijze aan. Ik neem je graag mee voor een…
-
Mijn verbinding met de zonnebloem
Rondom het overlijden van mijn moeder stond de zonnebloem aan de zijkant in mijn leven, altijd aanwezig. Voor mij eens stukje licht en vreugde in een hele moeilijke en donkere tijd. Sinds die tijd heeft deze prachtige bloem altijd een bijzonder plekje in mijn leven gehouden. Zeker nadat ik hoorde en las over de bijzondere…